O bacalhau é altamente rico em proteínas, baixo em calorias além de possuir minerais como iodo, sódio, potássio, cálcio, ferro, fósforo, vitaminas A, D e E. Ainda tem ômega 3, selênio e triptofano.
Função estrutural do corpo (músculos, ossos, dentes, cabelos e pele)
Ajuda em reações bioquímicas
Papel importantíssimo no sistema imunológico
Ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL)
Papel no bom funcionamento do cérebro e da retina (olhos)
Prevenção de doenças como ansiedade e depressão, insônia
Alívio de sintomas da TPM
Previne doenças degenerativas como mal de Alzheimer e Parkinson
Antioxidante (antienvelhecimento)
Prevenção de doenças crônicas não transmissíveis como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer
Além disso, possui outros benefícios associados às vitaminas e minerais como: prevenção de anemia ferropriva (ferro), saúde dos ossos (cálcio), prevenção de bócio (iodo), combate à fadiga (fósforo), contração muscular (potássio), equilíbrio ácido básico (sódio), bom funcionamento da visão (vitamina A), aumenta imunidade (vitamina D) e atuação no sistema nervoso (vitamina E).
Para saber mais sobre os benefícios do bacalhau, acesse o nosso blog: http://blog.benditograo.com.br/beneficios-do-bacalhau/
Informação nutricional |
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Quantidade por porção: 100 g |
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% VD(*) |
Calorias (Kcal) |
136 Kcal |
6,8 % |
Carboidratos |
0 g |
0 % |
Proteínas |
29 g |
38,6 % |
Gorduras Totais |
1,3 g |
2,3 % |
Gordura Saturada |
0,6 g |
2,7 % |
Gordura Trans |
0 g |
N/A |
Fibra alimentar |
0 g |
0 % |
Sódio |
1256 mg |
52,3 % |
*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas. |
Parcelas | Total | |
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1 x | de R$190,00 sem juros | R$190,00 |