A linhaça é uma semente com diversos nutrientes conhecida principalmente pela sua riqueza em ácidos graxos ômega 3 e 6, famosos pelo combate ao colesterol, triglicérides e aliados ao combate de doenças cardiovasculares. Além disso, ela é rica em fibras, minerais, vitaminas do complexo B, C e E. Por possuir esses nutrientes, ela também ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e da mais saciedade.
Como consumir?
Você pode adicionar a semente em sucos, vitaminas, iogurtes, granolas, saladas e também existe a opção de farinha e óleo de linhaça. Lembre-se de consumir água junto ao consumo de fibras para prevenir prisão de ventre!
Qual a diferença entre a linhaça marrom e a dourada?
Basicamente, a linhaça marrom se adapta melhor ao clima brasileiro então é o tipo mais encontrado aqui, seu sabor é mais amargo e forte que a dourada. Analisando o lado nutricional, as duas sementes são bem parecidas.
Linhaça dourada é enviada em sacos transparentes lacrados para chegarem frescos e bonitos. Nossos produtos são de primeira qualidade com garantia de satisfação 100%.
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Informação nutricional
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Quantidade por porção: 15 g
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% VD(*)
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Calorias (Kcal)
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77 Kcal
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4 %
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Carboidratos
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4,5 g
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1 %
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Proteínas
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3 g
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4 %
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Gorduras Totais
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5,2 g
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9 %
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Gordura Saturada
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0,5 g
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2 %
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Gordura Trans
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0 g
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N/A
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Fibra alimentar
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3,9 g
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16 %
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Sódio
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0,5 mg
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1 %
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*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas.
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