A abóbora (Cucurbita sp) é um alimento que fornece muitos nutrientes benéficos para a saúde e grande parte desses vêm de sua semente. A semente de abóbora costumava ser descartada facilmente até reconhecerem o valor nutritivo que a mesma possui. Rica em proteínas, fibras alimentares, ácidos graxos poliinsaturados e monoinsaturados (gorduras boas essenciais para o organismo), vitaminas do complexo B, vitamina E, além de ter baixos teores de açúcares livres e amido, grande quantidades de minerais, como zinco, magnésio, potássio e ferro e outras substâncias ainda desconhecidas.
Benefícios da semente de abóbora:
- Diminui os níveis de glicose e triglicérides do sangue Melhora a saúde da próstata
- Efeitos benéficos na pressão sanguínea, mecanismo de coagulação e ritmo cardíaco, na prevenção do câncer e redução de incidência de aterosclerose (que causa infarto).
- Melhora o sistema imunológico e ajuda na cicatrização
Para saber mais sobre as sementes de abóbora, acesse o nosso blog: http://blog.benditograo.com.br/receita-e-beneficios-das-sementes-de-abobora/
Você pode consumir as sementes de abóbora como petiscos (asse-as e adicione sal e tempero a gosto), polvilhadas em iogurtes, saladas, sopas, bolos, pães, frutas e também em forma de óleo.
Semente de abóbora crua é enviada em sacos transparentes lacrados para chegarem frescos e bonitos. Nossos produtos são de primeira qualidade com garantia de satisfação 100%.
| Informação nutricional |
| Quantidade por porção: 20g |
| |
|
% VD(*) |
| Calorias (Kcal) |
87,2 Kcal |
4,5 % |
| Carboidratos |
10,8 g |
3,6 % |
| Proteínas |
3,7 g |
4,9 % |
| Gorduras Totais |
3,9 g |
7 % |
| Gordura Saturada |
0,73 g |
3,3 % |
| Gordura Trans |
0 g |
N/A |
| Fibra alimentar |
7,18 g |
28,7 % |
| Sódio |
3,6 mg |
0,15 % |
| *Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas. |
